O que são CRENÇAS LIMITANTES e como EXCLUIR da nossa mente?

Acreditar que não podemos nos paralisa.

Quando pensamos em propósito, sonhos, projetos, planejamento... na vontade de mudar verdadeiramente de vida, ao mesmo tempo surgem em nossa mente as famosas desculpas ou bloqueios ( mesmo sem você perceber), que são os pensamentos contrários a nossa vontade de mudar. Lembramos de frase ditas pelos nossos pais, avós, tios ou ditados populares como:

·         Pobre é assim mesmo, não vai para lugar nenhum;

·         Pra o pobre é tudo mais difícil;

·         Tá pensando que dinheiro dá em árvore;

·         Pra se rico só ganhando na loteria;

·         Felicidade de Pobre dura pouco;

·         Todos os homens são iguais;

·         Eu não consigo acordar cedo;

·         Eu nasci assim vou morrer assim;

·         As oportunidades são para poucos;

·         Sou um fracasso;

·         Meus pais morrem pobres e eu também sou, isso é sina de família;

·         Querer não é poder meu filho;

·         Eu não posso;

·         Eu não consigo;

·         Eu não sei resolver este problema;

E por aí vai, tenho certeza que você vai lembrar de muitas outras por aí!

Por mais simples que pareçam o nosso cérebro NÃO faz uma filtragem para selecionar o que é verdade do que não é. Esse conjunto de crenças ficma gravadas em nosso subconsciente e são formadas a partir da nossa infância, porque quando crianças somos como esponjas absorvendo tudo ao nosso redor, e, aceitando tudo como VERDADE ABSOLUTA sem questionar os reais fundamentos destas afirmativas. 

Os nossos pais, provavelmente, também ouviram isso quando crianças e na intenção de nos proteger eles reproduzem as mesmas frases, criando um CICLO VICIOSO. O que estou passando para você é que estas frases são as geradoras das desculpas, do comodismo, dos medos, do que nos paralisa diante do novo e dos desafios. 

O que podemos fazer para QUEBRAR este ciclo vicioso e dá continuidade ao nosso propósito de vida?

São 3 passos muito simples, mas vai depender da sua força de vontade, ok!?

Só depende de você mesmo para "quebrar as correntes" que te impedem de seguir em frente

Os 3 passos são conhecidos como: IDENTIFICAÇÃO, RESSIGFICAÇÃO E SUBSTITUIÇÃO.

Na identificação é recomendado você pegar uma folha de papel, caneta e anotar TODAS as frases parecidas com estas descritas acima, que você já ouviu alguma vez na vida, seja por familiares, conhecidos, na tv ou em algum lugar que você leu. Isso vai te ajudar a DESCOBRIR a origem ou a causa dessa crença limitante.

A Ressignificação consiste em, para cada frase da sua lista, você fazer as seguintes perguntas: 1) Quais são as evidências ou baseado em qual situação isso é verdade? 2) O que eu ganho ou o que eu perco se tentar algo novo ou diferente disso que já ouvi?

Em pose das suas respostas você vai conseguir CONFRONTAR as afirmativas, percebendo que na prática elas não trazem nenhum sentido lógico.

E por fim, o passo 3, a substituição. Você vai pegar a lista com as frases que você escreveu e REESCREVÊ-LAS com formato positivo, por exemplo:

“Eu não consigo emagrecer, porque vivo com fome, gosto de comer o tempo todo.”

Você pode substituir por: 

“Eu agora tenho uma estratégia correta e definitiva, que está me ajudando a alcançar meu objetivo de emagrecer e ter o corpo que sempre sonhei, com mais saúde.”

FAÇA ISSO COM TODAS AS FRASES!

Agora com esta lista de frases altamente PODEROSA, eu sugiro que você grave, pode ser no gravador do celular mesmo, e ouça assim que acordar e antes de dormir, por pelo menos 2 meses, todos os dias. Ouvir este áudio repetidamente, vai fazer com que você exercite seu cérebro, como se fosse em uma academia, esse exercício vai REPROGRAMAR seu cérebro, te impulsionando a agir conforme aquilo que você acredita.

Tem uma frase VERDADEIRA e muito poderosa, que está escrita no documento mais importante do Universo, a Bíblia. O Senhor Jesus nos diz: 

“Tudo é possível ao que crê” (Marcos 9:23).

Não deixe de assistir o vídeo que postei no YouTube sobre crenças limitantes. 

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